جربي الجرانولا منزلية الصنع بالزبادي وصوص الفراولة.
حقائق غذائية / لكل حصة
السعرات الحرارية | كربوهيدرات (غ) | بروتين (غ) | الدهون (غ) |
202 | 44 | 7 | 5.5 |
الجرانولا الجرانولا هي إحدى الأكلات والمقبلات المحببة للإفطار التي لها الكثير من المزايا الصحية. تحتوي الجرانولا تقريبا على جميع المعادن الأساسية لصحتك. فهي تحوي أكبر نسبة من احتياج الإنسان اليومي من المغنيسيوم، والفوسفور، والزنك، والنحاس، والمنغنيز، والسيلينيوم. يساعد تناول الجرانولا في خفض ضغط الدم، وزيادة النشاط الإدراكي، وتحسين البشرة، وبناء العظام ويمكن أن تساعد في التحكم في مرض السكري